몸과 마음의 등불인 눈∼!
눈은 몸의 건강상태와 마음의 건강상태를 읽을 수 있는 중요한 신체기관입니다.
식생활의 서구화로 인한 녹황색 야채 섭취가 감소하거나 TV나 컴퓨터의 사용이 빈번한 현대인, 오존층이 파괴되어 자외선에 노출되기 쉽고 차량이나 운전시간이 증가하여 더욱 더 눈건강을 해치기 쉽습니다.
이렇듯 현대인에게는 눈영양제의 섭취가 더 중요해진 이유이기도 합니다.
마리골드꽃에서 추출한 주황색의 카로테노이드인 루테인은 우리 눈의 망막, 수정체, 황반에 있는 색소성분으로서 눈을 보호하고 눈에 영양을 공급해줍니다. 눈의 황반색소의 밀도를 유지시켜주며 TV나 컴퓨터, 청색광을 여과하는 선글라스 역할을 해주는 성분으로 인체내에서 합성되지 않기 때문에 반드시 음식물을 통해서 섭취해주셔야 합니다
루테인은 시금치나 브로콜리, 케일등 청록색 식물에 많이 포함되어 있지만 매일 먹는 음식만으로는 루테인 1일 권장량을 섭취하기 어렵기 때문에 루테인 제품은 따로 보충해주시는 것이 좋습니다. 특히 마리골드에서 우수한 루테인을 추출합니다.
눈의 영양공급이 필요한 직장인, 장기간 렌즈를 착용하시는 분, 책을 많이 보는 분이나 컴퓨터 및 TV를 많이 사용하시는 분, 야간운전을 많이 하시는 분이나 눈이 침침하거나 노화로 인한 황반색소저하를 예방하려는 분 등 건강한 눈을 유지하고 싶으신 분들은 누구나 섭취를 권장하는 영양성분입니다.
즉, 성장기 어린이부터 공부하는 수험생, 직장인 및 노화가 시작되거나 진행중인 성인 노인까지 눈 건강을 위해서 꼭 섭취하시면 좋습니다.
더불어 눈의 영양이 되는 비타민A를 비롯한 항산화비타민인 비타민C, E, 셀렌(셀레늄)을 비롯하여, 핵산과 아미노산 대사에 관여하고 신체의 발육 및 건강유지에 중요한 역할을 하는 아연등의 미네랄도 섭취가 필요합니다.
또한 눈에 좋다고 알려진 빌베리(블루베리), 아사이베리등은 안토시안등의 항산화성분이 풍부한 과일이며, 수퍼푸드로 불릴만큼 인체에 매우 유익한 천연과일로서 잘 알려져 있습니다.
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2008. 7. 23
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